... Marre !
Bon, je n'y arrive pas!
zéro control ! Alors je me mets au plus strict : régime écrit
Matin = Café + 2 ou 3 galettes de riz (confiture minimum)
<150calories
Midi = barquette concombres et/ou tomates + Salade composé NATURE
<300calories
4h = Manger la pomme prise du midi
<100calories
Soir = Soupe
<250calories
- Tout ça pendant 2 semaines, le week end sera libre mais à faire attention quand même
- TOUT les matins PowerPlate 6min' minimum
Ce qui nous fera deux semaines aux alentours des 800calories.
- 1verre d'eau toute les deux heures environs